【宣導】熱浪來襲,熱傷害不可忽視

☀️熱浪來襲,防熱有妙招☀️

暑假開始啦!面對高溫愛注意,全球暖化讓我們的夏天越來越熱,熱傷害也更容易發生。無論在室內還是戶外,只要處於高溫高濕的環境中,都有可能中招!讓我們來認識熱傷害的症狀與預防!

?熱傷害有3種:1.熱衰竭   2.熱痙攣   3.中暑

?熱衰竭症狀:

1.暈眩、頭痛

2.噁心、嘔吐

3.虛弱

4.心跳加速、體溫升高

?熱痙攣症狀:

1.高熱環境下運動過度

2.不自主的肌肉抽搐

?中暑症狀:

1.熱衰竭症狀

2.高體溫(核心體溫 > 40°C)

3.中樞神經系統受損(言行舉止異常、癲癇、昏迷等)

?如何防止熱傷害呢?

1️⃣多喝白開水?,保持身體水分充足

2️⃣待在有良好通風的地方

3️⃣避免長時間在悶熱的環境中

4️⃣戶外活動時,選擇早晚涼爽的時間

5️⃣戴帽子、穿透氣衣物,做好防曬措施

一起養成良好的防暑習慣,享受安全又快樂的暑假吧!?

 

⭐更多熱傷害資訊⭐

⋮⋮衛生福利部 預防熱傷害衛教專區|https://www.hpa.gov.tw/440/s

⋮⋮台中市衛生局-健康小衛星 |https://www.facebook.com/HealthTaichung