暑假開始啦!面對高溫愛注意,全球暖化讓我們的夏天越來越熱,熱傷害也更容易發生。無論在室內還是戶外,只要處於高溫高濕的環境中,都有可能中招!讓我們來認識熱傷害的症狀與預防!
熱傷害有3種:1.熱衰竭 2.熱痙攣 3.中暑
熱衰竭症狀:
1.暈眩、頭痛
2.噁心、嘔吐
3.虛弱
4.心跳加速、體溫升高
熱痙攣症狀:
1.高熱環境下運動過度
2.不自主的肌肉抽搐
中暑症狀:
1.熱衰竭症狀
2.高體溫(核心體溫 > 40°C)
3.中樞神經系統受損(言行舉止異常、癲癇、昏迷等)
如何防止熱傷害呢?
多喝白開水
,保持身體水分充足
待在有良好通風的地方
避免長時間在悶熱的環境中
戶外活動時,選擇早晚涼爽的時間
戴帽子、穿透氣衣物,做好防曬措施
一起養成良好的防暑習慣,享受安全又快樂的暑假吧!
更多熱傷害資訊
⋮⋮衛生福利部 預防熱傷害衛教專區|https://www.hpa.gov.tw/440/s
⋮⋮台中市衛生局-健康小衛星 |https://www.facebook.com/HealthTaichung